Hạt điều – một loại hạt dinh dưỡng có nguồn gốc từ khí hậu cận nhiệt đới nhưng được phổ biến rộng rãi trên toàn cầu. Loại hạt hình hạt đậu nhỏ bé này là nguồn cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng và có những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.
Hạt điều – một loại hạt dinh dưỡng có nguồn gốc từ khí hậu cận nhiệt đới nhưng được phổ biến rộng rãi trên toàn cầu. Loại hạt hình hạt đậu nhỏ bé này là nguồn cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng. Hãy cùng liệt kê một số lợi ích tuyệt vời của việc ăn hạt điều.
Ngăn ngừa bệnh tim mạch
Vì hạt điều chứa chất béo lành mạnh, nó có liên quan đến trái tim khỏe mạnh! Hạt điều không chứa cholesterol và cũng cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để thúc đẩy tim hoạt động.
Ngăn ngừa ung thư
Một trong những lợi ích chính của việc ăn hạt điều là nó làm giảm nguy cơ ung thư. Hạt điều chứa Proanthocyanidins - một hợp chất có công dụng chống lại quá trình oxy hóa tự nhiên, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng khả năng phòng ngừa bệnh tật - có tác dụng ngăn tế bào khối u phát triển.
Có tác dụng giảm cân
Hạt điều có chất béo tốt, được khuyến khích cho một cơ thể khỏe mạnh. Chất béo có trong hạt điều có tác dụng tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu. Hạt điều cung cấp rất nhiều năng lượng và cũng giúp bạn no lâu. Do đó, bạn có thể tiêu thụ hạt điều mỗi ngày để quản lý cân nặng phù hợp.
Da sáng mịn
Vì hạt điều chứa đầy chất tốt của đồng và chất chống oxy hóa, giúp làm cho làn da của bạn trông rạng rỡ và tươi sáng. Chất chống oxy hóa làm giảm các dấu hiệu lão hóa, và đồng cùng với các enzym khác tạo ra collagen có tác dụng làm tăng độ đàn hồi của da.
Tốt cho đường ruột
Ăn hạt điều hàng ngày có thể giúp bạn khỏi bệnh dạ dày và cũng hỗ trợ tiêu hóa. Ăn 2-3 hạt điều mỗi ngày để đảm bảo hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt!
Tuyệt vời cho mắt
Hạt điều chứa hàm lượng cao lutein và các chất chống oxy hóa quan trọng khác giúp bảo vệ đôi mắt của chúng ta khỏi bị tổn thương. Nó cũng đảm bảo thị lực khỏe mạnh.
Duy trì sức khỏe thần kinh
Sự thiếu hụt magiê có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Nó không chỉ ảnh hưởng đến thần kinh và hoạt động của xương mà còn làm tăng huyết áp. Ăn hạt điều thường xuyên sẽ đảm bảo rằng bạn có một sự cân bằng thích hợp của magiê và do đó, nó sẽ ngăn ngừa chứng đau nửa đầu và đau cơ thể nói chung.
Tăng mức năng lượng của bạn
Vì nó chứa một loạt các khoáng chất và vitamin, tiêu thụ loại hạt lành mạnh này sẽ đảm bảo rằng bạn có một quá trình trao đổi chất mạnh mẽ. Ngoài ra, do chứa nhiều chất chống oxy hóa và các loại enzym khác nhau, nó cũng có trách nhiệm tăng cường khả năng miễn dịch của bạn.
Ngoài website của SFOOD, bạn có thể đặt mua hạt hạnh nhân trực tiếp ở các địa chỉ sau:
- https://www.facebook.com/H%E1%BA%A1t-dinh-d%C6%B0%E1%BB%A1ng-SFOOD-1281431955255051/
- https://www.facebook.com/groups/639986839489588/user/100010774268986/
- https://www.facebook.com/groups/639986839489588/
Hoặc mua trực tiếp tại Shop hạt dinh dưỡng SFOOD tại 32, tổ 41, tập thể Cục Đối ngoại, khu đô thị Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội. Hotline: 0975498081.